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RICARICARSI

PALESTRA ALL'APERTO

Esercizio all'aria aperta nella nostra palestra su due terrazze, rifinita con specifiche di elevata qualità. Una terrazza si concentra maggiormente su cross fit, callisthenics ed esercizi con il peso corporeo con attrezzature specializzate tra cui sospensioni TRX, un sacco da boxe, corde per saltare e pesi kettlebell. La seconda terrazza è provvista di macchinari come tapis roulant, cross trainer e vogatori tra cui l'attrezzatura Technogym. Prova un allenamento indimenticabile nella palestra che si affaccia sul mar Ionio, accompagnato dal fresco profumo del gelsomino. Non vedrai l'ora di fare esercizio, durante il tuo soggiorno con noi.

LEZIONI DI FITNESS

Le lezioni giornaliere di fitness sono offerte nella palestra all'aperto e sulle pedane di yoga e sono incluse nel tuo soggiorno con noi. Le lezioni variano da esercizi HIIT all'allenamento funzionale allo stretching. C'è inoltre la possibilità di prenotare lezioni private personali, se preferisci una maggiore attenzione alla tua persona.

ESCURSIONISMO

Unisciti ai nostri istruttori per un'escursione mattutina alle rovine di un monastero, inclusa nel tuo soggiorno con noi. In alternativa, se desideri farlo in privato, rivolgiti alla Reception che ti darà le indicazioni necessarie.

JOGGING

La spiaggia di fronte al Retreat è il luogo perfetto per fare jogging al mattino presto. La sabbia offre la sfida perfetta per i corridori sicuri o puoi semplicemente correre o camminare lungo la strada per la spiaggia per un modo rinfrescante di iniziare la giornata.

PROGRAMMA FITNESS
Di seguito puoi trovare la nostra brochure Fitness con tutte le lezioni di fitness disponibili.
PROGRAMMA FITNESS .PDF
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